Сонное и нетрезвое вождение. Что опаснее? Исследования специалистов автошколы ХайВей

Усталость и недосыпание — распространенные проблемы почти для каждого россиянина. Чрезмерная усталость вызывает многочисленные сложности со здоровьем, но она также приводит к серьезным ДТП на дорогах. Согласно статистике автошколы на Водном стадионе, недосыпание повышает вероятность аварии по причине усталости водителя в четыре раза по сравнению с тем, который проспал семь или более часов накануне ночью.

На российских дорогах присутствует еще одна глобальная проблема — управление транспортным средством в нетрезвом виде. Так, на стадии обучения новичков в автошколах Москвы САО, преподаватели и психологи стараются объяснить ученикам все опасности, связанные с пьяным вождением. Опасности нетрезвого вождения находятся в зоне повышенного интереса специалистов по безопасности дорожного движения. Их изучают и доводят до сведения учеников автошколы на Речном вокзале.  В то время как начинающие водители получают инструкции об опасностях непосредственно во время учебного процесса, большое внимание уделяется доведению данной проблемы до широкой общественности.  

В этом контексте следует понимать, что многие, даже самые опытные водители, не осведомлены о факте равнозначной опасности сонного и пьяного вождения. Большинство из нас признает, что опасность, сонного вождения существует, однако до трети опрошенных специалистами по безопасности дорожного движения автошколы на Водном стадионе признались, что периодически управляют машиной в предельно усталом и сонном состоянии. Некоторые из них отмечали, что иногда засыпали за рулем.

Корень проблемы сонного вождения заключается в том, что люди слишком заняты, чтобы уделять время в своем расписании достаточному отдыху. Глядя на телефоны или экраны прямо перед сном, пытаясь сделать слишком много в течение дня и не выделяя достаточно времени для сна, водители чувствуют себя чрезмерно уставшими на дороге. Отправляясь в длительную поездку, водители расслабляются в транспортном средстве, это приводит к тому, что организм пытается выспаться.

Когда организм чрезмерно устает, время реакции резко замедляется, причем точно так же, как у пьяного человека. Садиться на место водителя в этом состоянии особенно опасно. Кроме того, из-за усталости иногда глаза закрываются на несколько секунд, человек начинает засыпать за рулем, оставив машину в неуправляемом состоянии. Требуется всего несколько секунд, чтобы задремав, водитель совершил тяжкое ДТП, ведь за столь непродолжительное время автомобиль способен проехать десятки или даже сотни метров. Большинство из нас, являясь ответственными водителями, согласятся, что рисковать не стоит.

Признаки того, что вы сонливы за рулем

Самая большая проблема с вождением в состоянии сонливости та же, что и при вождении в нетрезвом виде; водители думают, что они легко могут справиться с ситуацией, собрав волю в кулак. Большинство водителей, испытывающих усталость и сонливость за рулем, думают, что они могут просто справиться с данной ситуацией и благополучно добраться до места назначения. Автошколы в Ховрино собрали все признаки, которые указывают на предельную усталость водителя за рулем:

1. Водитель изо всех сил старается держать глаза открытыми и сосредоточиться на управлении транспортным средством.
2. Частая зевота.
3. Дрейф по полосе.
4. Непреднамеренное включение задней передачи или путаница с педалями.
5. Чувство раздражительности и беспокойства, зачастую приводящее к агрессии.
6. Туннельное зрение, не включение указателей поворотов, пропуск дорожных знаков и разметки.  

Если вы заметили, что какие-то из перечисленных выше признаков проявляются во время управления транспортным средством у вас, значит наступило время съехать с дороги. Не пытайтесь справиться с данной ситуацией любым путем. Вместо этого совершите действия, указанные ниже:

1. Остановитесь в безопасном месте и покиньте машину. Прогуляйтесь пешком или даже совершите пробежку вокруг автомобиля. Глоток свежего, особенно морозного воздуха придаст вам бодрости на некоторое время. А смена образа действий также способна вернуть бодрое состояние.
2. Остановитесь и возьмите что-нибудь поесть или выпить в придорожном кафе. Если это необходимо, употребите содержащие кофеин напитки. При этом следует знать, что действие кофеина довольно непродолжительное, поэтому надеяться на долгое его воздействие не следует.
3. Найдите безопасное место, чтобы быстро вздремнуть.

Сон на 20-30 минут может задержать прибытие в пункт назначения, но стоит сделать эту паузу, чтобы чувствовать себя в безопасности. 

Поскольку сонное вождение так же опасно, как и вождение в нетрезвом виде, важно осознавать эти риски. Совершите ответственный поступок, не садитесь за руль в усталом или нетрезвом состоянии. Так вы сможете обеспечить безопасность на дороге для себя и других участников движения.